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中年白领的生理年龄需加上10岁

在办公室、写字楼里以脑力劳动为主者,我们这里称其为白领。他们虽不必在底层打拼,但远未富足到此生不愁的地步,不断向上折腾,为好日子的目标透支自己的能量和元气,也是没法子的事情。这不,白领朋友们的健康问题拉响了警报,消息不大好:中年白领的普遍生理年龄比实际年龄老10年;买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为四大压力源.

脑力劳动是倍加的体力劳动,如果今生今世还没修炼到做人民公仆的福气,从事高人一等的脑力劳动的话,为生存担忧,为效益发愁,为晋升蹙眉头的烦心事是少不了的。职业的特性逼得你必须要“搏”。加班、熬夜、饮食起居无规律是常态,早生华发、“三高”齐至、精力不济纷至沓来。如果是刚出校门、火力强壮的年轻人还能抵挡一阵,偏又是身体走下坡路的中年,职业上的折腾和年龄上的劣势合在一起,白领的职业压力和中年的人生困境合围,“形势比人强”,脸上的褶子不邀自到,两鬓的白发潜滋暗长,心、肝、肺也渐不听使唤,一己孤单的胳膊肘拧不过人生的大腿,中年白领,加上10岁,也就只有认了。

据调查,广州仅次于北京,健康压力排名第二,白领的亚健康比例达76%,处于过劳状态的近六成,真正意义上的“健康人”比例不到3%。也就是说,广州的白领大部分都是病人。另一个数据可解析病灶的成因:广州人的步伐快过东京,全国居首,世界排名第四。广州的白领太忙了,太紧张了,步履匆匆,心事重重,被生活的重担撵得健步如飞,健康故障率位居亚军,情有可原。

有没有去病自愈的可能?希望也不大。病灶坚硬地杵在那里呢,不会自行消失。房价和白发一样,还在拼命地长,去白发易,撼房价难,心理阴影照样不得散。老家的父母三病两痛,同样是挥之不去的隐忧,以至于不少的朋友生怕接到家里的电话,可能意味着大笔的医疗费支付通知。孩子同样是不省心的,中年的结构性危机迟早也是要来的。白衬衣领子洗多了,都显疲劣之相呢,中年白领大概像洗衣机内被甩干的“鳄鱼”牌,质地尚好,还能穿一阵子,不过,像它主人的人生一样,不再生猛,已是皱巴巴的了。

怎么办?专家开出的方子是:要吃早餐,22点之前要睡眠,要“管住嘴,迈开腿”多锻炼,要定期体检防患于未然。钱包的压力和人生的历程既然不可通约,也就只能自行保养,把老天交予我们照看的肉身经常性地润滑一下,让它跑完安全里程,别中途熄火。再说了,单枪匹马的凡夫俗体,怎敌得过暗箭齐发的人生偶然。俞平伯先生说得婉转:人生不过如此。也就只能这样了。
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